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ルテインのサプリメントと目の健康

ルテインのサプリメントと目の健康についてです。
ルテインという成分は強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、目の健康に良い成分と言われています。
ルテインを配合したサプリメントは数多く販売されており、今注目されているサプリメントのひとつです。
緑黄色野菜に多く含有しているルテインは、人体には皮膚やその他の器官にもある成分です。眼球は、水晶体と黄斑部にルテインが集まっています。

眼精疲労や、かすみ目の対策には、ルテインのサプリメントを飲むことが効果があるとされています。多くの人が、ルテインのサプリメントを摂取して、目の健康状態を維持していると言われています。
眼球にあるルテインについてもう少し説明すると、このルテインというのは眼に発生した不純物などを取り除いたり、不純物が入り込まないようにする力があります。

目に入る不純物と言うのは、ごみだけではなく、紫外線や青色光といった目に有害な光なども含まれています。
ルテインが常に一定量あればよいのですが成分は加齢、活性酸素、そしてストレスなどによって、どんどん減少してしまいます。
そのため、サプリメントでルテインを補う人がいるわけてす。

ルテインが少なくなると、目の不純物を除去する力が弱くなり、かすみ目の原因になったり、目の調子が悪くなるなどのトラブルが起きやすくなってしまいます。
サプリメントで目にいいルテインを補給することによって、目の状態をよりよく保っていきましょう。


カテゴリー:日記

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